大小单双500



国际在大小单双500线报道（新闻记者 王卓）：在1994年世界体操锦标赛高低杠比赛时，13岁莫慧兰凭着“向前空翻一周半越杠”震撼全球。这一高难动作不但令全世界观众们赞叹不已，而且被国际体联以莫慧兰的名字命名为“莫式后空翻”。除此之外，莫慧兰也曾在1994年亚洲运动会及其1995年世界体操锦标赛上为中国队获得多枚金牌，并且在1996年亚特大小单双500兰大奥运会跳码单项工程上获得银牌。但是，辉煌灿烂体育运动之路对大小单双500莫慧兰而言不过是人生的一部分，她的一生更在不断突破自我。

莫慧兰 供图

5岁与体操运动认识 练习从大小单双500逃练到主动加练

大部分运动员也是从小孩时期开始学起，莫慧兰也是如此。看到安踏在1984年洛杉矶市奥运会夺冠的场景，5岁莫慧兰萌生了学习培训大小单双500体操运动的想法，“电视上看到安踏，我觉得很勇敢，随后就跟我父亲说想学体操。”莫慧兰回忆说。那时候，恰好是全员体操运动风潮最流行的情况下，桂林市体操学校同样在招收，招生教师夸莫慧兰纤细的身材和身型适合学习体操运动，因此爸爸给他正式报名。

初练体操时候的莫慧兰 图片出处大小单双500：莫慧兰新浪微博

但是，艰难的练习让这一群体操运动娃娃们觉得“担心”，其中就包括莫慧兰。那时候，莫慧兰会和队友们一起逃练，从体育学院里悄悄赶回家。“那时候并没有参加了什么比赛，换句话说在比赛当中并没有拿分数的情况下，看不见未来，也是觉得没啥意思，太枯燥了，于是就会有放弃的念头。”莫慧兰说。与此同时，体操训练对于孩子个人综合素质规定也很高，“它需要你均衡、融洽、胆量，以及你的核心力量，以及控制人体能力综合在一起。”运动场上一套体操动作是比赛场下无数动作反复训练，这一过程对孩子来说枯燥乏味且艰难。

逃走之后的莫慧兰总会被“抓”回来继续练习，不论是父母还是教练员都会认为莫慧兰在体操运动上有有天赋，她们鼓励着莫慧兰要坚大小单双500持到底。“由于周围人的适用，还有自己渐渐长大，我能觉这些年的艰辛练习，毫无疑问我希望你能得到收获、想要去拿冠军。所以才有了这一目标之后，慢慢逐渐更主动地去练习。”莫慧兰介绍说。自此，莫慧兰不愿意再逃走的事儿了，而是更加严于律己，勤奋坚持锻炼体操运动，“渐渐地感受到了永不放弃的拼搏精神。”

磕磕碰碰跌伤成日常 “莫式后空翻”现身创历史新高

在日积月累的练习下，教练员对拥有体操运动潜能的莫慧兰寄予希望，让其训练一个女子高低杠比赛时前所未有的姿势，“向前空翻一周半越杠”。这个姿势来源于男子体操的单双杠新项目，但放在女子高低杠比赛上难度是非常高的。莫慧兰解释道：“相对而言，女生水平、精力也有能量要比男孩儿要弱一些，男孩儿在双杠上翻的情况下，平均速度是不受限的，可是女生在高低杠上速率受限制。”2个杠杆的超越时，速度会降低，这时需要女运动员借助技术性、能量及其这个能力克服重力阻拦。

莫慧兰在赛场上图片出处：莫慧兰新浪微博

刚练这个姿势时，莫慧兰难以保证每次训练都能顺利进行，从高低杠上多重掉下去变成训练中的家常饭。“为了能这个姿势，我那时手指甲磕翻好多次，牙也磕掉了。”尽管现在谈到这些经历时，莫慧兰表现的很平静，但当时的那段经历对她而言却是最难熬的。“那时候教练员还会激励我，说这些姿势独一无二，没有人去做，如今如果选择放弃，之前的努力就前功尽弃了。”教练员得话一直回荡在莫慧兰脑海中，变成了她坚持下去的动力。

有时，成功和失败在于人能否坚持到底，而莫慧兰做到了这一点。1994年世界锦标赛高低杠比赛上，“向前空翻一周半越杠”震撼全球并现身此后的奥运会比赛、亚洲运动会，莫慧兰为中国队夺得数枚金牌的与此同时，也拥有了以个人名字命名的“莫式后空翻”。

退役之后开启新篇章人生道路 重视积淀式发展

莫慧兰用辛苦的付出换得自身一次次迈向颁奖台的光荣时刻，“踏入颁奖台时，我特别开心与自信，自己可以数次站在颁奖台是一件非常自豪的事情。”退役之后，她凭着自己永不言败的劲，向其他领域提出挑战，拥有不同类型的身份标签。

退役之后，莫慧兰将大小单双500一切“清零”，选择进入人民大学新闻传媒技术专业开展学习，也希望能够填补自身遗失的校园生活。“新闻记者这一行业跟教练员、选手一直相处，我觉得ok持续这类体育运动姻缘，就选择了学新闻。”因长时间呆在乒乓队，退役后的莫慧兰遭遇怎样融进新领域的考验。“锻炼身体不需要去顾忌太多，更专注于训练以及赛事，但你真真正正上班了以后，除开专注自己工作之外，还要处理一些人际交往。工作中与体育一样，务必在这个领域投身去学，去钻研。”莫慧兰分享道。

莫慧兰和儿子“小布丁”图片出处：莫慧兰新浪微博

本人工作以外，莫慧兰还是一个幸福的妈妈。成为一名妈妈后，莫慧兰对于孩子体育运动启蒙教育尤其放在心上，她告诉记者自身能让孩子试着许多的体育运动项目，“孩子从小对体育有一个认知能力，培养一个好的习惯，一直把体育运动一直持续到自己的生命中去。”让孩子们阳光快乐、有着健康的体魄就是她一直希望的，虽然莫慧兰拥有不同寻常的考试成绩，可是她很少会与小孩聊他昔日的辉煌，反而是嘱咐小孩人生需要日积月累的投入。

这一点也恰好是莫慧兰在谈到中国体操发展时持续向新闻记者谈到的，“一直以来，高低杠和高低杠就是我们的强项，撑杆跳高和跳码略微弱一些，如果想追逐得话，需要一个时长积淀全过程，从选材再从训练法，然后再到对规矩的了解，然后才会有一些质的飞跃。”