两口子，喜欢吃的菜，少糖高蛋白食物，养胃又养人，经常吃这菜看不到老
冬日里给家里人做一道温馨菜。近期2天大雪封路，导致交通堵塞，人们出行特殊的难，天气冷雨雪天了，院校为学生放假，那样道边少了很多的车与人。
东北地滚球体育区的气候会越来越冷，夜里已经将近零下10度以上了，意味着冬天已经来了！那我们应该吃一点最温暖的菜式了。北方的铁锅炖菜酥烂易消化，菜都是大家比较常见的，价格实惠，每家每户大多都会有点儿库存商品，便是马铃薯了。我经常会买几公斤，没买菜的时候就拿出来马铃薯，并且亲人也挺习惯性吃这菜。
马铃薯都是土豆、山药蛋、马玲薯等，他们是一种薯类食物，能作正餐和荤菜，也可以制做木薯淀粉及做酒精原材滚球体育料。每100克可食部滚球体育中水分含量80克，蛋白2克，蛋白质16克，还富含其它的维生素矿物质。土豆里的蛋白酶滚球体育抑制物，能增加缩胆襄素CCK释放，在降低食材消化吸收滚球体育层面有一定的作用、以达到减肥的效滚球体育果了。
想到小时候，家中种许多马铃薯，每到秋天都收很多麻布袋马铃薯，可能可以有几千斤吧。家中有地窖可储存马铃薯，可以吃一个冬天了。那时没有什么钱买土豆吃啊，大部分都是自己种菜了。
听说，土豆的机构胰蛋白酶D缓聚剂，外敷能使蛋白水解活力恢复过来，胶原蛋白化学物质生成加速。其中含有丰富的黏体蛋白质，可以保持血管韧性，避免动脉粥样硬化的太早滚球体育产生。土豆中含维他命C和B族也有抗氧化性、抗衰老的作用。所以一定要多吃些马铃薯，保持身体的需求与健康。
两口子，喜欢吃的菜，少糖高蛋白食物，养胃又养人，经常吃这菜看不到老
菜谱；土豆炖肉长茄子。烧菜食材；马铃薯2个，长茄子2个，食用油1勺，生猪肉适当，生抽酱油1勺，盐1勺，葱段适当，蒜头适当。姜滚球体育适当。
流程制做：新鲜肉要开水清洗干净，切成小块，土豆和茄子都切成小块预留。
大蒜葱，姜入锅滚油维持香气，把生猪肉一起炒下，加上料酒调料。
加生抽调味，还可以用糖上色，家中有糖分高得人，我便免除这步骤了。
加适量的清水，小火慢炖肉了。
大概炖25分钟，料汁早已消化吸收的差不多了，放盐煸炒。
再将土豆茄子一起入锅炖10分钟，料汁几乎差不多都吸取，能够吃完。
砂锅土豆粉糯美味长茄子酥烂爽口，肉香莱美，最温暖的菜肴制作好啦。
小提示；
1，本菜谱的土豆是黄心的，味道很好粉糯。
2，长茄子最好是用手掰成块。
问侯经过的小伙伴们周末好！如果你也喜欢做饭，热爱美食，那样请给我的原创菜谱关注点赞，点击关注，我每天都会更新菜谱，大家一起探讨。感谢！
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作者: 贺沐薇 2022-12-6
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16723王涵阳
因为switch2改档，任天堂游戏只能继续给switch复活，把一些冷饭和小众的游戏都搬至switch服务平台，如今看来这一强行续命的思路节节败退了!
2021-4-27
赵雅雯:下轮比赛，利物浦将于主客场应战富勒姆，曼联将于主客场对决ac米兰。在首次交战时，利物浦5-1狂扫富勒姆，基本没给对方任何机会；曼联当遇到曼联的第一回合交战，比较轻松3-1击败对手。次回合前富勒姆基本上淡定从容的，ac米兰倒还想要角逐欧冠资格，不过他们的情况也难以抵御曼联，可能利物浦与曼联会取得三分的。
薛悠馨:
10981陆卓然
2022-7-11
昌梓阳:拥有中国制造助推，特斯拉电动车生产制造高效率大幅度提高，价格也急剧下降，特斯拉汽车快速解决亏本，并且在2022年得到125亿美金的净利润，企业市值也一度攀升至亿美元，埃隆马斯克借此一举平稳全球首富。
张彤瑶:但是为了能够让自己的账目好看一些，或者说有着买包包资格，于是便心甘情愿当上接盘侠，拿了巨资，购买了那么一堆不有价值的东西。
20524汪婷雯
另一方面，塔斯汀正面临着销售市场的考验变化。伴随着麦当劳、肯德基等其他汉堡品牌加强对下沉市场的幅度，塔斯汀在下沉市场的优点很容易受到考验。与此同时，一线及新一线城市的消费者对品牌的满意度不太高，这也提高了塔斯汀在各种市场里的竞争压力。
2023-7-6
俞梓阳:新闻记者Aleix Parisé表露：“假如巴萨罗那这周日客战西班牙人球队时锁住西甲联赛冠军，她们打算在下周一于巴萨街边开展夺得冠军游街。俱乐部队需要一番体面地庆贺。”
张雅雨:首先申明，小编对华为公司（洪蒙铁友）和之前四家汽车企业都非常重视，而且没有任何得罪的念头，仅仅难以理解这个排名招数。四家车企的销售量合在一起，与其它单独汽车企业比销售量，“四个打一个”是否会因涉嫌“舞弊”呢？