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冬日里给家里人做一道温馨菜。近期2天大雪封路,导致交通堵塞,人们出行特殊的难,天气冷雨雪天了,院校为学生放假,那样道边少了很多的车与人。
东北地区的气候会越来越冷,夜里已经将快3大小单双投注软件近零下10度以上了,意味着冬天已经来了!那我们应该吃一点最温暖的菜式了。北方的铁锅炖菜酥烂易消化,菜都是大家比较常见的,价格实惠,每家每户大多都会有点儿库存商品,便是马铃薯了。我经常会买几公斤,没买菜的时候就拿出来马铃薯,并且亲人也挺习惯性吃这菜。
马铃薯都是土豆、山药蛋、马玲薯等,他们是一种薯类食物,能作正餐和荤菜,也可以制做木薯淀粉及做酒精原材料。每100克可食部中水分含量80克,蛋白2克,蛋白质16克,还富含其它的维生素矿物质。土豆里的蛋白酶抑快3大小单双投注软件制物,能增加缩胆襄素CCK释放,在降快3大小单双投注软件低食材消化吸收层面有一定的作用、以达到减肥的效果了。
想到小时候,家中种许多马铃薯,每到秋天都收很多麻布袋马铃薯,可能可以有几千斤吧。家中有地窖可储存马铃薯,可以吃一个冬天了。那时没有什么钱买土豆吃啊,大部分都是自己种菜了。
听说,土豆的机构胰蛋白酶D缓聚剂,外敷能使蛋白水解活力恢复过来,胶原蛋白化学物质生成快3大小单双投注软件加速。其中含有丰富的黏体蛋白质,可以保持快3大小单双投注软件血管韧性,避免动脉粥样硬化的太早产生。土豆中含维他命C和B族也有抗氧化性、抗衰老的作用。所以一定要多吃些马铃薯,保持身体的需求与健康。
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菜谱;土豆炖肉长茄子。烧菜食材;马铃薯2个,长茄子2个,食用油1勺,生猪肉适当,生抽快3大小单双投注软件酱油1勺,盐1勺,葱段适当,蒜头适当。姜适当。
流程制做:新鲜肉要开水清洗干净,切成小块,土豆和茄子都切成小块预留。
大蒜葱,姜入锅滚油维持香气,把生猪肉一起炒下,加上料酒调料。
加生抽调味,还可以用糖上色,家中有糖分高得人,我便免除这步骤了。
加适量的清水,小火慢炖肉了。
大概炖25分钟,料汁早已消化吸收的差不多了,放盐煸炒。
再将土豆茄子一起入锅炖10分钟,料汁几乎差不多都吸取,能够吃完。
砂锅土豆粉糯美味长茄子酥烂爽口,肉香莱美,最温暖的菜肴制作好啦。
小提示;
1,本菜谱的土豆是黄心的,味道很好粉糯。
2,长茄子最好是用手掰成块。
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作者: 何雅菲 2020-10-15CBA常规赛战况青岛男篮119-102山东男篮 鲍威尔31+9+14杨瀚森17+12
作者: 杨雨萱 2020-1-18扫一扫发现更多
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6118刘卓琪
除此之外,卡夫卡作品、加缪等人著作都是格瓦拉常看得。
2021-1-1
王俊宇:个人见解:利物浦近期应对阿森纳的对战历史时间拥有较大优势,现阶段对战曼联取得了7全胜,赛事中早已6连赢。而最近4次主场面对曼联一直保持着零封,融合这两支球队近期状态来说,曼联此战客场作战恐怕要在劫难逃。
袁瀚漩:第二节唐斯在密封穆雷突破上篮时疑是撞到膝盖,有一些一瘸一拐但是是硬伤并没结局。
16100丁涵阳
咱抛开徐浩峰10轮9刨坑不用说,河南省粉丝就想问一下南基一:上徐浩峰要起到哪些战略功效?要用他年青花不完的劲儿来加强防御?可你看看开局30秒,他立马丢下自身右边后卫的防区,没脑子蚊虫一般跑进中场球员,另一方一瞬间插上去,一马平川直踏雷区,多亏修长美腿迈达纳补位抢险啊!
2021-4-4
陈婧雯:有时家里没有小麦面粉了,老婶也明白,出去遛弯,说成去超市买小麦面粉,可回来时却一贫如洗,说小麦面粉如今涨了,她没舍得买。这件事让我老婆觉得特别委屈,在我们家养老服务,连一袋面粉都不舍得,自己一个月7000块的退休养老金,这也是给谁攒下的?
陈梓涵:大家都知道,国米有着6年7冠及其杀进欧冠总决赛这吻的霸气战况,张康阳的贡献较大,因为这个混蛋对俱乐部队所资金投入很少,并不是他不愿设反而是没钱,但他却化身为的巧妇,硬是把一些如奥纳纳、默索、小图拉姆等整体实力将领每日签到队来,并不是完全免费签订便是超低的身家拿到,而且他们都打出顶尖的数据信息,一下子身家就疯涨,就用奥纳纳而言,单单出售给英超曼联就整整挣了5500万镑,随后则以300万欧从拜仁慕尼黑那边签下元老默索,在你的情况来看,整体实力完全不亚于奥纳纳乃至比较强,这个赛季利赫特斩下小七连冠,它的贡献那是大大的。
27210范婧雨
多特蒙德vs纽卡斯尔联队
2020-11-16
赖雅涵:在意大利足球顶级联赛第36轮比赛中,那不勒斯主场对阵乌迪内斯。比赛时,那不勒斯的艾克利打破困局,而乌迪内斯的皮纳蒙蒂也体现了精彩的表现。遗憾的是,库穆布拉为乌迪内斯打入了一个乌龙球。最后,那不勒斯以2-1打败了乌迪内斯。
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