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冬日里给家里人做一道温馨菜。近期2天大雪封路,导致交通堵塞,人们出大小单双投注软件行特殊的难,天气冷雨雪天了,院校为学生放假,那样道边少了很多大小单双投注软件的车与人。
东北地区的气候会越来越冷,夜里已经将近零下10度以上了,意味着冬天已经来了!那我们应该吃一点最温暖的菜式了。北方的铁锅大小单双投注软件炖菜酥烂易消化,菜都大小单双投注软件是大家比较常见的,价格实惠,每家每户大多都会有点儿库存商品,便是马铃薯了。我经常会买几公斤,没买菜的时候就拿出来马铃薯,并且亲人也挺习惯性吃这菜。
马铃薯都是土豆、山药蛋、马玲薯等,他们是一种薯类食物,能作正餐和荤菜,也可以制做木薯淀粉及做酒精原材料。每100克大小单双投注软件可食部中水分含量80克,蛋白2克,蛋白质16克,还富含其它的维生素矿物质。土豆里的蛋白酶抑制物,能增加缩胆襄素CCK释放,在降低食材消化吸收层面有一定的作用、以达到减肥的效果了。
想到小时候,家中种许多马铃薯,每到秋天都收很多麻布袋马铃薯,可能可以有几千斤吧。家中有地窖可储存马铃薯,可以吃一个冬天了。那时没有什么钱买土豆吃啊,大部分都是自己种菜了。
听说,土豆的机构胰蛋白酶D缓聚剂,外敷能使蛋白水解活力恢复过来,胶原蛋白化学物质生成加速。其中含有丰富的黏体蛋白质,可以保持血管韧性,避免动脉粥样硬化的太早产生。土豆中含维他命C和B族也有抗氧化性、抗衰老的作用。所以一定要多吃些马铃薯,保持身体的需求与健康。
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菜谱;土豆炖肉长茄子。烧菜食材;马铃薯2个,长茄子2个,食用油1勺,生猪肉适当,生抽酱油1勺,盐1勺,葱段适当,蒜头适当。姜适当。
流程制做:新鲜肉要开水清洗干净,切成小块,土豆和茄子都切成小块预留。
大蒜葱,姜入锅滚油维持香气,把生猪肉一起炒下,加上料酒调料。
加生抽调味,还可以用糖上色,家中有糖分高得人,我便免除这步骤了。
加适量的清水,小火慢炖肉了。
大概炖25分钟,料汁早已消化吸收的差不多了,放盐煸炒。
再将土豆茄子一起入锅炖10分钟,料汁几乎差不多都吸取,能够吃完。
砂锅土豆粉糯美味长茄子酥烂爽口,肉香莱美,最温暖的菜肴制作好啦。
小提示;
1,本菜谱的土豆是黄心的,味道很好粉糯。
2,长茄子最好是用手掰成块。
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作者: 叶文涵 2023-4-21扫一扫发现更多
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2020-3-5
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21008邓俊铭
2023-1-3
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范梓轩:
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李圣律师说,是有个开始计算点。假如说写还贷日期,那么就以还贷日期为切入点往后面算;要是没有写还贷日期,那就从你认为的那一天逐渐往后面测算时效性,一般不超过20年。这一点在民法之中有明确的规定。之前的民诉法、民法总则都规定这一时效性是2年。可是,民法实施之后,要求维护政治权利的诉讼时效规定是三年。请大家记住三年,是以知道或者应当知道自己的权利被侵犯开始。
2020-12-28
吴雅菲:此外,2024年5月1日0点至10月7日24时,每一个法定工作日的18点至22时,每一个双休日及国家法定假日(含轮休的工作日)的12点至22时,星海湾城市广场外环路已调整至反方向单向循环行驶,所有车辆只许右拐弯出入城市广场。外环路(没有)之内路面,禁止一切机动车行驶。外环路三号西街、外环路兴慜街、外环路四号西街、外环路三号大道、外环路四号大道、外环路会展东路、外环路展览西路和外环路星河CEO国际公馆西边街口等8处出入星海湾广场的主要路口附近20米范围内,禁止一切汽车停。
刘雅雨:02