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冬日里给家里人做一道温馨菜。近期2天大雪封路,导致交通堵塞,人们出行特殊的难,天气冷雨雪天了,院校为学生放假,那样道边少了很多的车与人。
东北地区的气候会越来越冷,夜里已经将近零下10度以上了,意味着冬天已经来了!那我们应该吃一点最温暖的菜式了。北方的铁锅炖菜酥烂易消化,菜都是大家比较常见的,价格实惠,每家每户大多都会有点儿库存商品,便是马网上买球软件铃薯了。我经常会买几公斤,没买菜的时网上买球软件候就拿出来马铃薯,并且亲人也挺习惯性吃这菜。
马铃薯都是土豆、山药蛋、马玲薯等,他们是一种薯类食物,能作正餐和荤菜,也可以制网上买球软件做木薯淀粉及做酒精原材料。每100克可食部中水分含量80克,蛋白2克,蛋白质16克,还富含其它的维生素矿物质。土豆里的蛋白酶抑制物,能增加缩胆襄素CCK释放,在降低食材消化吸收层面有一定的作用、以达到减肥的效果了。
想到小时候,家中种许多马铃薯,每到秋天都收很多麻布袋马铃薯,可能可以有几千斤吧。家中有地窖可储存马铃薯,可以吃一个网上买球软件冬天了。那时没有什么钱买土豆吃啊,大部分都是自己种菜了。
听说,土豆的机构胰蛋白酶D缓聚剂,外敷能使蛋白水解活力恢复过来,胶原蛋白化学物质生成加速。其中含有丰富的黏体蛋白质,可以保持血管韧性,避免动脉粥样硬化的太早产生。土豆中含维他命C和B族也有抗氧化性、抗衰老的作用。所以一定要多吃些马铃薯,保持身体的需求与健康网上买球软件。
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菜谱;土豆炖肉长茄子。烧菜食材;马铃薯2个,长茄子2个,食用油1勺,生猪肉适当,生抽酱油1勺,盐1勺,葱段适当,蒜头适当。姜适当。
流程制做:新鲜肉要开水清洗干净,切成小块,土豆和茄子都切成小块预留。
大蒜葱,姜入锅滚油维持香气,把网上买球软件生猪肉一起炒下,加上料酒调料。
加生抽调味,还可以用糖上色,家中有糖分高得人,我便免除这步骤了。
加适量的清水,小火慢炖肉了。
大概炖25分钟,料汁早已消化吸收的差不多了,放盐煸炒。
再将土豆茄子一起入锅炖10分钟,料汁几乎差不多都吸取,能够吃完。
砂锅土豆粉糯美味长茄子酥烂爽口,肉香莱美,最温暖的菜肴制作好啦。
小提示;
1,本菜谱的土豆是黄心的,味道很好粉糯。
2,长茄子最好是用手掰成块。
问侯经过的小伙伴们周末好!如果你也喜欢做饭,热爱美食,那样请给我的原创菜谱关注点赞,点击关注,我每天都会更新菜谱,大家一起探讨。感谢!
德甲沃尔夫斯堡vs波鸿队比赛前瞻 过往交手战绩狼堡占据优势 波鸿后防线漏洞百出
作者: 吴博文 2021-8-1扫一扫发现更多
网友评论更多
15047韩婧雨
因此说这个都是女排朱婷临时落榜的一个重要原因,而坚信到巴黎奥运会,就目前来看,女排依旧是有机会进入到决赛角逐奥运会金牌,而蔡斌还将继续持续,朗平阶段女排敢打敢干风格,所以说我们一起祝愿女排,可以在巴黎奥运会中取得王牌。
2022-7-27
薛悠馨:这便是梅西的特别之处,就算早就称霸世界粉丝,变成现如今世界足坛比较接近球王的两名球员之一,却一直保持着最天真朴实的性情。坚信不少球迷记得,梅西和同伴罗伯托的女朋友合影时,便看起来有点紧张,手还不知道往哪儿放,现在看来,梅西在沙特公主眼前不是很自得,也能理解,这并不意味着他看见不可大场面,反而是沉稳内敛的性情,确定她不可能是一个得理不饶人得人。
刘雅晴:对于这一名功勋教练,英超联赛官方也公布宣传海报道别渣叔。英超联赛官方网配词:今天西蒙尼在多特蒙德执教的最后一场比赛了。
7493孙雨萱
2021-11-22
陈雨欣:唐嫣算得上是父权制文化艺术下的一个典型受害人。儿时他喜欢踢足球,反被父亲强制回绝,说这不是漂亮女孩该自己喜欢的;长大以后沉迷绘画,也被评定很有天赋,结果又被父母规定走明星的路线。所以到如今,她无所作为,把毫无抵抗力当成一种骄傲和获胜,好像也是情理之中了。
侯涵阳:克亚尔的道别不仅仅是对俱乐部队和同伴的感谢,更是对球迷们的敬礼。她在米兰花的四个半联赛中,不但为球队在英超联赛中获得了辉煌的成绩,仍在欧洲联赛运动场上彰显了米兰花重回巅峰的壮志。特别是在2020-2021本赛季,AC米兰花在克亚尔和队友们共同努力下,多年后重回欧冠赛场,再度成为欧洲顶级俱乐部之一。
5268赖艺萌
2021-2-10
卫婧涵:现阶段,俄国往往还可以持续不断的生产制造武器,根本原因是进出口贸易还没被彻底剪断——俄国仍然能够得到芯片等关键零部件。
范雨萱:过后另一方打电话报警,但由于事发地点并没有监管,警员并没有找到她们头顶。