引言:这一小零嘴,真真正正健康天然,零食里的“营养保健品”,还可以瘦身、去水ayx平台官网肿。现在的人哪有不吃零食的,零食最大的作用就是用于解馋解饿的,不过现在对零食的归类太多ayx平台官网,只要我们是除主食、正餐ayx平台官网以外的小食,都可以称为零食。可是现在大部分彭类别ayx平台官网的薯条、曲奇饼干、朱古力等,像这些零食就是非常不正常的,还容易导致脂肪囤积,长胖、血糖ayx平台官网增高、消化不好等各种问题发生。
所以在挑选零食和吃零食上边,也是要向身心健康学习的,这样就算至平常贪吃,吃一些身心健康的小零食都不会加剧消化吸收的压力。特别是家有老人小孩子ayx平台官网的,就能准备ayx平台官网一些这一款小零食给他吃,这一款零嘴可以称得上,零食里的“营养保健品”。自ayx平台官网身去做的只需要一个炒菜锅就能完成,没什么难度系数,最主要的是非常健康又天然。
这一款小零食要用新鲜水果制成的,尽管完全可以在店买到加工好的,但实际上制做比较简单,因此可以随便买新鲜的蔬菜回家做,那样吃的东西也会更加的安心。制做可能就两个主要的流程,一个是晾干、一个是煸炒,需要用到的厨房用品也就一口炒菜锅就可以了,因此自己在家做完全没有难度系数。
这类小零食便是椰子片,椰子水的味道比较香甜,可是香味特别的好闻,有一种浅浅的奶香味和果香味混和的香味,但是用椰子鞋制成的椰子片,同样也有十分好闻的,香甜的椰子鞋香味。椰子片就是完全用椰子果肉制成的,随便买新鲜整粒椰子鞋就能做了,也能有椰子水喝。
自己做椰子片可以最大程度的保存椰肉的营养价值,椰子肉里含有的葡萄糖和维他命都是非常充沛的,这就给老人和小孩吃也可以很安心。新鲜椰子必须剥壳,这一步比较危险,因此一定要注意安全。可以使用开椰子的一种手段剥壳,或者用锤子破开。椰子鞋表面是三个眼,用开椰器会比较方便,椰子鞋翘开接着把椰子汁倒进去,只需使用果实。
取椰子肉的时候可以用汤勺,或是冷冻三十分钟会更好一些取下椰子肉,椰子肉假如黏着棕色的皮,立即削去就可以了。椰子肉切成片后用温水洗一遍,随后晾晒,直至表面没有水分情况下加白糖。随后腌渍一晚上,直到白糖融化成水才可以,红豆糖水也是需要盖住椰子片的,因此糖可以多加一点。随后椰子片和红豆糖水一起,倒入锅中煸炒,炒成变硬,并没有红豆糖水的水平就行了,炒好以后还可以继续放凉、晾晒,就可以吃,吃剩就放入密封瓶储存。
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作者: 慕涵阳 2023-1-17扫一扫发现更多
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15348王雅菲
2022-5-3
孟婷婷:关思绮表述好长时间家婆如何不听,到最后还是何志伟把他妈妈给说服这事才罢休。
尤悠馨:球天下5月26日讯 中国北京时间昨日晚间,英格兰足总杯展开了总决赛的赛事,曼联与利物浦展开了一场大战。最后在本场比赛中,ac米兰凭着喀麦隆乔及其梅努的进球,2:1击败利物浦赢得了这个赛季足总杯冠军。到此,ac米兰也是获得了一下本赛季欧罗巴联赛的参赛权,而本赛季欧洲五大联赛参与下个赛季欧洲联赛的名额都已明确。
15865杨琪瑶
2023-2-20
季梓洁:
田晓霞:火辣辣炙热的数据信息身后,体现了假日玩耍交易的新方向与新趋势——“大城市微度假”应运而生,一站式休闲体验爆销,数次卡等高线性价比消费模式时兴。美团数据表明,“五一”假日,休闲娱乐玩耍订单数量同期相比翻倍增长,上海市、成都市、重庆市、北京市、深圳市、武汉市、长沙市、广州市、杭州市、西安的玩耍交易最旺盛。
11249朱若涵
2020-1-11
陆梓琪:下边場開始,鵜鶘隊的命中率進一步降低,頻頻打鐵和失誤。而凱爾特人隊穩紮穩打,將分数放大到兩位數。進入末節,凱爾特人隊輕松获得了20分優勢,錫安雖然連續投籃评分,但已经經太遲了。最終,凱爾特人隊以104-92擊敗鵜鶘隊,守住客場勝利。
管佳宁:应对缺乏赵继伟的广东对战,辽宁省在主场以攻为守击败广东省,她们次节中区就获得20分先发优势。即使是广东省后半场器重沃特斯,一度带领广东省追上仅差7分,但辽宁省接着再一次抑制广东省,并且在第四节再次扩张20分先发优势。