引言:这一小零嘴,真真正正健康天然,零食里的fb体育注册“营养保健品”,还可以瘦身、去水fb体育注册肿。现在的人哪有不吃零食的,零食最大的作用就是用于解馋fb体育注册解饿的,不过现在对零食的归类太多,只要我们是除主fb体育注册食、正餐以外的小食,都可以称为零食。可是现在大部分彭类别的薯条、曲奇饼干fb体育注册、朱古力等,像这些零食就是非常不正常的,还容易导致脂肪囤积,长胖、血糖增高、消化不好等各种问题发生。
所以在挑选零食和吃零食上边,也是要向身心健康学习的,这样就算至平常贪吃,吃一些身心健康的小零食都不会加剧消化吸收的压力。特别是家有老人小孩子的,就能准备一些这一款小零食给他吃,这一款零嘴可以称得上,零食里的“营养保健品”。自fb体育注册身去做的只需要一个炒菜锅就能完成,没什么难度fb体育注册系数,最主要的是非常健康又天然。
这一款小零食要用新鲜水果制成的,尽管完全可以在店买到加工好的,但实际上制做比较简单,因此可以随便买新鲜的蔬菜回家做,那样吃的东西也会更加的安心。制做可能就两个主要的流程,一个是晾干、一个是煸炒,需要用到的厨房用品也就一口炒菜锅就可以了,因此自己在家做完全没有难度系数。
这类小零食便是椰子片,椰子水的味道比较香甜,可是香味特别的好闻,有一种浅浅的奶香味和果香味混和的香味,但是用椰子鞋制成的椰子片,同样也有十分好闻的,香甜的椰子鞋香味。椰子片就是完全用椰子果肉制成的,随便买新鲜整粒椰子鞋就能做了,也能有椰子水喝。
自己做椰子片可以最大程度的保存椰肉的营养价值,椰子肉里含有的葡萄糖和维他命都是非常充沛的,这就给老人和小孩吃也可以很安心。新鲜椰子必须剥壳,这一步比较危险,因此一定要注意安全。可以使用开fb体育注册椰子的一种手段剥壳,或者用锤子破开。椰子鞋表面是三个眼,用开椰器会比较方便,椰子鞋翘开接着把椰子汁倒进去,只需使用果实。
取椰子肉的时候可以用汤勺,或是冷冻三十分钟会更好一些取下椰子肉,椰子肉假如黏着棕色的皮,立即削去就可以了。椰子肉切成片后用温水洗一遍,随后晾晒,直至表面没有水分情况下加白糖。随后腌渍一晚上,直到白糖融化成水才可以,红豆糖水也是需要盖住椰子片的,因此糖可以多加一点。随后椰子片和红豆糖水一起,倒入锅中煸炒,炒成变硬,并没有红豆糖水的水平就行了,炒好以后还可以继续放凉、晾晒,就可以吃,吃剩就放入密封瓶储存。
CBA季后赛广东男篮120-100广厦男篮大比分1-0领先 周琦22+8徐杰20分
作者: 种志强 2020-3-22扫一扫发现更多
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29655江悠然
皇家马德里与曼城的赛事其认可度相当于欧冠总决赛,如今提早到四分之一决赛就需要分一个胜负,这可真是吊足了粉丝的胃口。除此之外,巴黎圣日尔曼的主帅贝尼特斯曾经也是巴萨的玩家和教练,两支球队相逢,不知道贝尼特斯有什么感想。
2023-7-11
丁婷婷:西班牙媒体《阿斯报》报道称,巴萨会到这周签订意大利球员前峰乌姆蒂蒂,除此之外,主教练埃梅里已经同意了与巴萨续签一年。埃梅里和马竞的合同书会到明夏期满,续签一年代表着“匪帅”会在未来两个半联赛中再次对焦任教马竞的工作中。
丁蕾雅:中国北京时间12月1日零晨4点,2023-24本赛季欧罗巴联赛G组第五轮,罗马帝国巴伦西亚队塞尔维特。前半场,略伦特助功基米希进球;后半场,贝蒂亚扳平比分,阿圭罗错过机会。最后,罗马帝国主客场1-1塞尔维特,锁住工作组前二。
10166古梓洁
2021-1-27
赖佳宁:一名官员称,本次乌克兰军队发送无人飞机携带定时炸弹“对比先前的袭击更高”。
王俊宇:更“霸气”也有隆德暖锅,十几种食物聚集一锅,能叠到5-12层!
12402孙欣怡
2022-9-11
刘梓轩:
范婷婷:老婆的母亲这样的环境非常满意,也感受到了家婆对媳妇的注重,一个月太少,那么就住2个月,让女儿生完孩子好好休养,但她想要给闺女比较好的,就选最高级别的,一个月3万余元,花费俩家一人一半,家婆赶忙表述,不是想让其出钱,只能让她去看一下这个自然环境。