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冬日里给家里人做一道温馨菜。近期2天大雪封路，导致交通堵塞，人们出行特殊的难，天气冷雨雪天了，院校为学生放假，那样道边少了很多的车与人。
东北地区的气候会越来越冷，夜里已经将近零下10度以上了，意味着冬天已经来了！那我们应该吃一点最温暖的菜式了。北方的铁锅炖菜酥烂易消化，菜都是大家比较常见的，价格实惠，每家每户大多都会有点儿库存商品，便是马铃薯了。我经常会买几公斤，没买菜的时候就拿出来马铃薯，并且亲人也挺习惯性吃这菜。
马铃薯都是土豆、山药蛋、马玲薯等，他们是一种薯类食物，能作正餐和荤菜，也可以制做木薯淀粉及做酒精原材料。每100克快3大小单双平台可食部中水分含量80克，蛋白2克，蛋白质16克，还富含其它的维生素矿物质。土豆里的蛋白酶快3大小单双平台抑制物，能增加缩胆襄素CCK释放，在降低食材消化吸快3大小单双平台收层面有一定的作用快3大小单双平台、以达到减肥的效果了。
想到小时候，家中种许多马铃薯，每到秋天都收很多麻布快3大小单双平台袋马铃薯，可能可以有几千斤吧。家中有地窖可储存马铃薯，可以吃一个冬天了。那时没有什么钱买土豆吃啊，大部分都是自己种菜了。
听说，土豆的机构胰蛋白酶D缓聚剂，外敷能使蛋白水解活力恢复过来，胶原蛋白化学物质生成加速。其中含有丰富的黏体蛋白质，可以保持血管韧性，避免动脉粥样硬化的太早产生。土豆中含维他命C和B族也有抗氧化性、抗衰老的作用。所以一定要多吃些马铃薯，保持身体的需求与健康。
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菜谱；土豆炖肉长茄子。烧菜食材；马铃薯2个，长茄子2个，食用油1勺，生猪肉适当，生抽酱油1勺，盐1勺，葱段适当，蒜头适当。姜适当。
流程制做：新鲜肉要开水清洗干净，切成小块，土豆和茄子都切成小块预留。
大蒜葱，姜入锅滚油维持香气，把生猪肉一起炒下，加上料酒调料。
加生抽调味，还可以用糖上色，家中有糖分高得人，我便免除这步骤了。
加适量的清水，小火慢炖肉了。
大概炖25分钟，料汁早已消化吸收的差不多了，放盐煸炒。
再将土豆茄子一起入锅炖10分钟，料汁几乎差不多都吸取，能够吃完。
砂锅土豆粉糯美味长茄子酥烂爽口，肉香莱美，最温暖的菜肴制作好啦。
小提示；
1，本菜谱的土豆是黄心的，味道很好粉糯。
2，长茄子最好是用手掰成块。
问侯经过的小伙伴们周末好！如果你也喜欢做饭，热爱美食，那样请给我的原创菜谱关注点赞，点击关注，我每天都会更新菜谱，大家一起探讨。感谢！
CBA联赛最新战况四川男篮82-101辽宁男篮 赵继伟缺阵付豪17+11
作者: 杨欣怡 2021-10-27
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网友评论更多
9465刘雅晴
怀孕之后每天到家婆家吃饭，不经意听见小姑与婆婆讲的话，我有点懵！日常生活没有什么比吃更重要的事了。大家能忘了一切却忘不掉吃。那就说明吃是一种本能反应品性。喜欢吃注重吃更是一种习惯。如今随着生活水平的上升，大部分人都对吃的东西苛刻到不可救药的程度。并不是特色美食就不吃，没有异味搞好也不吃。这便是当代人就食物的追寻。有的人也是为了吃美食，更加是常常穿越重生在高速公路上。为了能便是吃一口心里理想化的美味佳肴。废话不多说，一起来看看今日的美食制作吧！
2020-5-23
茅悠然:第74min埃泽阵式过掉守门员后打急门成功协助水晶宫队再下一城。
张涵阳:
18462丁婷婷
切尔西队上一轮遭受十人战斗的皇家社会绝平，乃至最后一刻差点遭受敌人决杀。蓝军目前积40分排在积分榜第12，处在争上不够晋级有余的部位。总市值达到9.3亿切尔西队做为英超联赛传统式名门，这个赛季表现低迷不尽人意，特别是防守端主要表现欠缺，上一轮有多打一的情况下，让保级球队进到2个球。甚至有一些新闻媒体，切尔西队一些玩家已经向高层住宅作出要求，希望能在赛季末辞掉埃梅里。
2020-2-25
余若熙:第二个玩家就是杜润旺，别以为这一场G5杜润旺砍掉14分，进攻端是打的不错，但杜润旺整场上场36min拿了3个篮板，而且是后场篮板弹到自己手中的，别人控球后卫赵继伟都摘下12个篮板，这名球员一点护框水平并没有，防守端更加是如同空气，赵继伟杀进走内线就可评分，付豪在底位都是随便吃他，防御大漏勺，没篮板球水平，步伐很慢、投影神经刀的杜润旺都是G3和G4失利的重要，不知道在国家队练过哪些，杜锋那么赏识杜润旺，但是他在篮下的防御便是小羊羔，徐杰都比他硬。
江悠然:身体语言至关重要，足球场里的声音也非常重要。假如一名球员能表现出了积极的一面，这对我们来说会至关重要。牢固防守才是关键，显而易见，我们很高兴对待马泰斯-德利赫特回家了。
23458陆悠馨
辽宁队的关键郭少第一场半决一样发挥不佳，整场13投仅有3中，当中三分球6投尽失，但第二场就转暖，20投11中，三分3中2斩下24分，毕竟她仅有29岁，优化与修复所需的时间更快，何况，郭少状态差也有赵继伟和弗格补位，林书豪、周鹏和威姆斯则没有人可以替。
2020-1-5
孙涵阳:杰拉德：我很喜欢减仓参与机构
乐彦霖:结论梅西的场均得分7.71分，排在五大联赛第三位，仅次7.93分拜仁前锋伊斯科，及其7.91分格列兹曼。而本赛季表现出色的本泽马以7.68分排名第四，和利物浦前锋苏亚雷斯一样。