引言:这一小零嘴,真真正正健康天然,零食里的“营养保健品”,还可以瘦身、去水争霸彩神app肿。现在的人哪有不吃零食的,零食最大的作用就是用于解馋解饿的,不过现在对零食的归类太多,只要我们是除主食、正餐以外的小食,都可以称为零食。可是现在大部分彭类别的薯条、曲奇饼干、朱古力等,像这些零食就是非常不正常的,还容易导致脂肪囤积,长胖、血糖增高、消化不好争霸彩神app等各种问题发生。
所以在挑选零食和吃零食上边,也是要向身心健康学习的,这样就算至平常贪吃,吃一些身心健康的小零食都不会加剧消化吸收的压力。特别是家有老人小孩子的,就能准备一些这一款小零食给他吃,这一款零嘴可以称得上,零食里的“营养保健品”。自身去做的只需争霸彩神app要一个炒菜锅就能完成,没什么难度系数,最主要的是非常健康又天然。
这一款小零食要用新争霸彩神app鲜水果制成的,尽管完全可以在店买到加工好的,但实际上制做比较简单,因此可以随便买新鲜的蔬菜回家做,那样吃的东西也会更加的安心。制做可能就两个主要的流程,一个是晾干、一个是煸炒,需要用到的厨房用品也就一口炒菜锅就可以了,因此自己在家做完全没有难度系数。
这类小零食便是椰子片,椰子水的味道比较香甜,可是香味特别的好闻,有一种浅浅的奶争霸彩神app香味和果香味混和的香味,但是用椰子鞋制成的椰子片,同样也有十分好闻的,香甜的椰子鞋香味。椰子片就是完全用椰子果肉制成的,随便买新鲜整粒椰子鞋就能做了,也能有椰子水喝。
自己做椰子片可以最大程度的保存椰肉的营养价值,椰子肉里含有的葡萄糖和维他命都是非常充沛的,这就给老人和小孩吃也可以很安心。新鲜椰子必须剥壳,这一步比较危险,因此一定要注意安全。可以使用开椰子的一种手段剥壳,或者用锤子破开。椰子鞋表面是三个眼,用开椰器会比较方便,椰子鞋翘开接着把椰子汁倒进去,只需使用果实。
取椰子肉的时候可以用汤勺,或是冷冻三十分钟会更好一些取下椰子肉,椰子肉假如黏着棕色的皮,立即削去就可以了。椰子肉切成片后争霸彩神app用温水洗一遍,随后晾晒,直至表面没有水分情况下加白糖。随后腌争霸彩神app渍一晚上,直到白糖融化成水才可以,红豆糖水也是需要盖住椰子片的,因此糖可以多加一点。随后椰子片和红豆糖水一起,倒入锅中煸炒,炒成变硬,并没有红豆糖水的水平就行争霸彩神app了,炒好以后还可以继续放凉、晾晒,就可以吃,吃剩就放入密封瓶储存。
扫一扫发现更多
网友评论更多
29982雷悠馨
二、放开学历落户范畴。毕业生,技术学校、职业技术学校或以上学校在校学生和大学毕业生,其本人及其直系亲属可以从沈阳落户口。
2020-4-18
孙浩然:辽篮这一套总冠军团队已经衰老早已是明显的客观事实,这一次辽粤对决一度被打到绝地无疑也是对辽篮打响的敲警钟。
周婧涵:中西部四强和半决对战,靠前足球队有着锦标赛主场之利:
27045秦丹彤
2020-8-2
王璟琳:
麦心语:下个赛季欧联杯定下11席:
20756闵雨晨
周立波,之前可以这样说演艺圈网络红人,所建立的海派清口深受观众喜爱。以幽默的形式整理社会热点为主体,讲究的是知识结构语言的表达修养,再配上周立波滑稽的肢体语言,把节目精彩纷呈性一瞬间提高了万倍。
2020-8-15
阚宇航:
崔慧心:米兰花主管里杰卡尔德接纳意大利媒体慢动作采访,提到了米兰花中超转会的转会进度,及其前队友舍甫琴科在那不勒斯的境地。