引言：这一小零嘴，真真正正健康天然，零食里的“营养保健品”，还可以瘦身、去水肿。现在的人哪有不吃零食的，零食最大的作用就是用于解馋解饿的，不过现在对零食的归类太多，只要我们是除主食、正餐以外的小食，都可以称为零食。可是现在大部分彭类别的薯条、曲奇饼干、朱古力等，像这些零食就是非常不正常的，还容易导致脂肪囤积，长胖、血糖增高、消化不好皇冠登2入口等各种问题发生。
所以在挑选零食和皇冠登2入口吃零食上边，也是要向身心健康学习的，这样就算至平常贪吃，吃一些身心健康的小零食都不会加剧消化吸收的压力。特别是家有老人小孩子的，就能皇冠登2入口准备一些这一款小零食给他吃，这一款零嘴可以称得上，零食里的“营养保健品”。自身去做的只需要一个炒菜锅就能完成，没什么难度系数，最主要的是非常健康又天然。
这一款小零食要用新鲜水果制成的，尽管完全可以在店买到加工好的，但实际上制做比较简单，因此可以随便买新鲜的蔬菜回家做，那样吃的东西也会更加的安皇冠登2入口心。制做可能就两个主要的流程，一个是晾干、一个是煸炒，需要用到的厨房用品也就一口炒菜锅就可以了，因此自己在家做完全没有难度系数。
这类小零食便是椰皇冠登2入口皇冠登2入口子片，椰子水的味道比较香甜，可是香味特别的好闻，有一种浅浅的奶香味和果香味混和的香味，但是用椰子鞋制成的椰子片，同样也有十分好闻的，香甜的椰子鞋香味。椰子片就是完全用椰子果肉制成的，随便买新鲜整粒椰子鞋就能做了，也能有椰子水喝。
自己做椰子片可以最大程度的保存椰肉的营养价值，椰子肉里含有的葡萄糖和维他命都是非常充沛的，这就给老人和小孩吃也可以很安心。新鲜椰子必须剥壳，这一步比较危险，因此一定要注意安全。可以使用开椰子的一种手段剥壳，或者用锤子破开。椰子鞋表皇冠登2入口面是三个眼，用开椰器会比较方便，椰子鞋翘开接着把椰子汁皇冠登2入口倒进去，只需使用果实。
取椰子肉的时候可以用汤勺，或是冷冻三十分钟会更好一些取下椰子肉，椰子肉假如黏着棕色的皮，立即削去就可以了。椰子肉切成片后用温水洗一遍，随后晾晒，直至表面没有水分情况下加白糖。随后腌渍一晚上，直到白糖融化成水才可以，红豆糖水也是需要盖住椰子片的，因此糖可以多加一点。随后椰子片和红豆糖水一起，倒入锅中煸炒，炒成变硬，并没有红豆糖水的水平就行了，炒好以后还可以继续放凉、晾晒，就可以吃，吃剩就放入密封瓶储存。
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赖梓轩:马克莱莱的奖牌之行从上周瑞士的欧洲足联总公司考虑，那时候，在广告商联邦速递的支持下，我从英国曼彻斯特收回奖牌并正式开始前去英国伦敦旅程。马克莱莱在纽约精彩的演讲中说道：“我很自豪能够成为表演有名的欧洲冠军杯主题歌那样与众不同的事情的一部分，这一首歌曲给了我很多特殊的夜里，今日依然要我汗毛倒竖，印证联邦速递将欧洲地区冠军奖杯运输到英国伦敦对于我来说意义重大，做为一名球员，我在这渡过那么多幸福的时光。我如今迫不及待的想知道哪支球队在周六终场哨声响起时可以到手。这将是一个辉煌的时刻。”
28688陈俊宇
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陈梓轩:新华社记者普京 图：材料